おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

■30 ημέρες δωρεάν δοκιμή

Οι νέοι εγγεγραμμένοι χρήστες έχουν δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 30 ημερών. Ζήστε νόστιμη υγεία με μια δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 30 ημερών! (*1)

Το Delicious Health είναι μια εφαρμογή που σας βοηθά να διαχειρίζεστε τη διατροφή σας σύμφωνα με τις συνθήκες υγείας και τις ανησυχίες σας, όπως ο διαβήτης, η διατροφή, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η δυσλιπιδαιμία, ο καρκίνος και η εγκυμοσύνη, μέσω περίπου 10.000 συνταγών που επιβλέπονται από εγγεγραμμένους διαιτολόγους.

■Διαχειριστείτε εύκολα τη διατροφή σας με συνταγές προσαρμοσμένες στην ασθένεια ή την ανησυχία σας!

Αρχικά, καταχωρίστε το προφίλ του ατόμου που θέλει να διαχειριστεί τη διατροφή του, καθώς και τις ασθένειες, τα συμπτώματα και τις ανησυχίες του (π.χ. διαβήτης, δίαιτα, υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.) και συνταγές που ταιριάζουν με τα διατροφικά πρότυπα του ατόμου θέλει να διαχειριστεί τη διατροφή τους θα εμφανιστεί.θα χρησιμοποιηθεί.

Απλώς επιλέξτε αυτό που σας αρέσει και θέλετε να φάτε από τις εξατομικευμένες συνταγές. Αυτή είναι μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε εύκολα τα γεύματά σας διασκεδάζοντας και γευστικά.

■Περίπου 80 είδη ασθενειών, συμπτωμάτων και ανησυχιών (*2)

◎健康的な食生活・病気予防

◎Μέτρα διατροφής/μεταβολικού συνδρόμου

◎Υπάρχουν αξίες που σας απασχολούν κατά τον έλεγχο της υγείας σας (υψηλό σάκχαρο αίματος/HbA1c, υψηλή χοληστερόλη, υψηλή ηπατική λειτουργία, υψηλή νεφρική λειτουργία κ.λπ.)

◎ Ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής (διαβήτης (τύπου 2), υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, υπερουριχαιμία)

◎ Καρδιοπάθεια (στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή βαλβίδα, καρδιακή ανεπάρκεια)

◎ Γαστρεντερικό (γαστρίτιδα, γαστρικοί πολύποδες, πεπτικά έλκη (γαστρικό/δωδεκαδακτυλικό έλκος), οισοφαγίτιδα από παλινδρόμηση, χολολιθίαση, χρόνια παγκρεατίτιδα (μεταβατική/διαλείπουσα φάση), μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ, αιμορροΐδες, χρόνια δυσκοιλιότητα, σεξουαλική δυσκοιλιότητα, Νόσος του Crohn (σε ύφεση), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS))

◎呼吸器（睡眠時無呼吸症候群）

◎ Διαβητική νεφροπάθεια (στάδιο 1, στάδιο 2, στάδιο 3)

◎慢性腎臓病（CKD）（ステージ1、ステージ2、ステージ3a、ステージ3b、透析）

◎乳がん（抗がん剤治療中、ホルモン療法中、放射線治療中、治療を終えた方・経過観察中の方など）

◎胃がん（抗がん剤治療中、治療を終えた方・経過観察中の方など）

◎大腸がん治療中（抗がん剤治療中、放射線治療中、治療を終えた方・経過観察中の方など）

◎上記のがんに当てはまらない方（飲み込みにくい、味の感じ方が変わった、食欲がない、消化不良）

◎妊娠（妊娠中、体重増加が気になる、血圧が気になる、血糖値が気になる、妊娠高血圧、妊娠糖尿病）

◎産後（母乳、混合栄養、ミルク）

◎骨・関節（骨折・骨粗しょう症、リウマチ）

◎ Δέρμα (ψωρίαση)

◎ Αδυναμία

◎Άλλες ανησυχίες (πρόληψη υποσιτισμού, αντίμετρα αναιμίας, ακμή/δερματική τραχύτητα, προσπάθεια σύλληψης, εμμηνόπαυση)

■30 υγιεινές συνταγές υπό την επίβλεψη εγγεγραμμένου διαιτολόγου με διατροφική αξία

Εμφανίζονται περίπου 10.000 συνταγές που εποπτεύονται από εγγεγραμμένους διαιτολόγους με 30 διατροφικές αξίες όπως ενέργεια, ισοδύναμο αλάτι, πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, διαιτητικές ίνες, ζάχαρη, βιταμίνες και μέταλλα. Επομένως, μπορείτε να κατανοήσετε τα θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να προσλάβετε χωρίς να χρειάζεται να κάνετε δύσκολους διατροφικούς υπολογισμούς μόνοι σας.

Επίσης, εάν βρείτε μια συνταγή που θέλετε να φτιάξετε, μπορείτε να "προσθέσετε στο μενού" και να δημιουργήσετε ένα μενού που ταιριάζει με αυτήν τη συνταγή.

Όχι μόνο μπορείτε να αναζητήσετε συνταγές με βάση τα συστατικά ή το όνομα του πιάτου, αλλά μπορείτε επίσης να περιορίσετε τις συνταγές για να ταιριάζουν με τη φυσική σας κατάσταση και τις ανάγκες σας, όπως "έλλειψη όρεξης", "κρύο" και "δροσερό γεύμα". Είναι βέβαιο ότι θα βρείτε τις συνταγές που θέλετε να φάτε και να φτιάξετε αυτή τη στιγμή, προσέχοντας την υγεία σας.

■Δεν χρειάζεται διατροφικός υπολογισμός! Δημιουργήστε ένα διατροφικά ισορροπημένο μενού σε χρόνο μηδέν

Το Tasty Health υποστηρίζει τη δημιουργία διατροφικά ισορροπημένων μενού με διάφορες λειτουργίες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες της επιλογής σας, από αυτές που μπορείτε να δημιουργήσετε ελεύθερα μόνοι σας μέχρι εκείνες που δημιουργούνται αυτόματα.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία μενού και όλα τα μενού πληρούν τα διατροφικά πρότυπα που έχουμε θέσει, ώστε να μπορείτε να τρώτε με σιγουριά. Είναι διασκεδαστικό να επιλέγετε και επεκτείνετε το ρεπερτόριο του μενού σας.

◎「献立をつくる」ボタンから作成

Απλώς επιλέξτε την αγαπημένη σας συνταγή από κύρια πιάτα, βασικές τροφές, συνοδευτικά, σούπες κ.λπ., και η θρεπτική αξία του μενού θα υπολογιστεί αυτόματα. Θα καθορίσει εάν πληροί τα διατροφικά σας πρότυπα. Όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τι θέλετε να φάτε, υπάρχει επίσης μια λειτουργία που προτείνει συνταγές, μειώνοντας τον χρόνο που αφιερώνετε στη σκέψη του μενού.

◎「ぴったん献立」タブを活用

Όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα ή δεν θέλετε να το σκεφτείτε, μπορείτε να ζητήσετε το σημερινό προτεινόμενο μενού και το AI θα προτείνει αυτόματα όλα τα στοιχεία. Είναι βολικό. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε μενού με βάση τα συστατικά ή το όνομα του πιάτου και το μενού θα επιλεγεί από πάνω από 1 εκατομμύριο μενού, τα οποία θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από το καθημερινό μενού.

◎レシピページから献立に追加

Εάν πατήσετε το κουμπί "Προσθήκη στο μενού" από τη σελίδα της συνταγής που θέλετε να φάτε, θα προστεθεί στο βιβλίο μενού σας και μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας μενού.

Εάν αποθηκεύσετε το ολοκληρωμένο μενού ως αγαπημένο, θα είναι βολικό εάν θέλετε να το κάνετε ξανά και ξανά.

Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τον συνδυασμό των συνοδευτικών πιάτων, οπότε αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε υλικά που έχετε στο σπίτι ή να κάνετε παζάρια ή θέλετε να φάτε τα αγαπημένα σας πιάτα, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας μενού.

■ Οι βολικές λειτουργίες συνταγών κάνουν το μαγείρεμα και τα ψώνια πιο ομαλά

Οι ποσότητες συνταγών μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ της ένδειξης μονάδας και της οθόνης g και ο αριθμός των ατόμων μπορεί να επιλεγεί από 1 άτομο έως έως και 12 άτομα.

Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε την ποσότητα των συστατικών ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων.

Προσθέτοντας τις συνταγές και τα μενού που θέλετε να φτιάξετε στη "λίστα αγορών", μπορείτε εύκολα να συγκεντρώσετε τα συστατικά για τον αριθμό των ατόμων όταν ψωνίζετε και να γλιτώσετε από τον κόπο να τα καταχωρήσετε μόνοι σας.

■Λειτουργία «Tabering» χρήσιμη για την καθημερινή διαχείριση της υγείας

Η λειτουργία "Tabbling", η οποία σας επιτρέπει να καταγράφετε πληροφορίες που είναι απαραίτητες για τη διαχείριση της διατροφής και της υγείας, είναι διαθέσιμη από την καρτέλα "Kiroku".

Είναι χρήσιμο για την τήρηση αρχείων για τις ώρες και το περιεχόμενο των γευμάτων, το βάρος, την αρτηριακή πίεση στο σπίτι, τις ώρες ύπνου και τον αριθμό των βημάτων που έγιναν, καθώς και για την αναθεώρηση των συνηθειών του τρόπου ζωής.

Υπολογίζει αυτόματα τη διατροφική ισορροπία και την ισορροπία PFC με βάση την περιεκτικότητα σε γεύματα. Μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τα γεύματά σας χρησιμοποιώντας νόστιμες και υγιεινές συνταγές και μενού, ηχογραφώντας με φωτογραφίες, επιλέγοντας από τα τρόφιμα και καταγράφοντας με σημειώσεις.

■Υποστήριξη γευμάτων για πάνω από 80 τύπους ασθενειών και ανησυχιών (*2)

◎ Άτομα που ανησυχούν για τη διατροφή τους λόγω ασθενειών που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής (διαβήτης τύπου 2, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, υπερουριχαιμία)

◎ Όσοι ανησυχούν για τη διατροφή για διαβήτη (διαβήτης τύπου 2, διαβήτης κύησης)

◎ Άτομα με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσλιπιδαιμία ή καρδιακές παθήσεις που θέλουν να ακολουθήσουν δίαιτα με λιγότερο αλάτι

◎ Όσοι έχουν υψηλή χοληστερίνη ή τριγλυκερίδια και θέλουν να τη βελτιώσουν

◎ Όσοι έχουν ανησυχητικές τιμές όπως υψηλό σάκχαρο αίματος/HbA1c, υψηλή χοληστερόλη, υψηλή ηπατική λειτουργία ή υψηλή νεφρική λειτουργία σε έλεγχο υγείας, αλλά δεν ξέρουν τι να βελτιώσουν στη διατροφή τους.

◎ Όσοι πάσχουν από καρδιοπάθεια (στηθάγχη, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή βαλβίδα, καρδιακή ανεπάρκεια) και ανησυχούν για τη διατροφή τους.

◎ Γαστρίτιδα, γαστρικοί πολύποδες, γαστρικά/δωδεκαδακτυλικά έλκη, παλινδρομική οισοφαγίτιδα, χολολιθίαση, χρόνια παγκρεατίτιδα (μεταβατική φάση/φάση ύφεσης), μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ, αιμορροΐδες, χρόνια δυσκοιλιότητα, ελκώδης κολίτιδα (φάση ύφεσης), Άτομα που ανησυχούν για τους δίαιτα λόγω της νόσου του Crohn (σε ύφεση) ή του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS)

◎Άτομα που έχουν σύνδρομο υπνικής άπνοιας και ανησυχούν για τη διατροφή τους

◎ Όσοι έχουν διαβητική νεφροπάθεια (στάδιο 1, στάδιο 2, στάδιο 3) και ανησυχούν για τη διατροφή τους.

◎Άτομα με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) που ανησυχούν για τη διατροφή τους

◎ Όσοι ανησυχούν για τη δίαιτα για αιμοκάθαρση

◎ Όσοι ανησυχούν για τη διατροφή τους λόγω καρκίνου (καρκίνος μαστού, καρκίνος στομάχου, καρκίνος παχέος εντέρου)

◎ Τρώγοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ανησυχία για αύξηση βάρους, αρτηριακή πίεση, επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υπέρταση κύησης, διαβήτης κύησης)

Όσοι έχουν ανησυχίες για

◎Όσοι θέλουν να λάβουν μέτρα φυλλικού οξέος κατά την εγκυμοσύνη και την αρχή της εγκυμοσύνης

◎Όσοι δεν ξέρουν τι να φάνε μετά τον τοκετό

◎Για όσους θέλουν να μάθουν για δίαιτες για κατάγματα, οστεοπόρωση και ρευματισμούς.

◎ Όσοι ανησυχούν για τη διατροφή τους για την ψωρίαση

◎ Όσοι ενδιαφέρονται για τη διατροφή για την ακμή και το τραχύ δέρμα

◎ Όσοι θέλουν να μάθουν τη δίαιτα για την αδυναμία (οικοδόμηση σώματος ανάλογα με την ηλικία)

◎ Όσοι θέλουν να μάθουν για τα γεύματα για την πρόληψη του υποσιτισμού

◎貧血の食事にお悩みの方

◎更年期の食事を知りたい方

◎Άτομα που αισθάνονται επιβαρυμένα με το σχεδιασμό ενός μενού που λαμβάνει υπόψη τις ιατρικές τους καταστάσεις

■Όσοι θέλουν να διαχειρίζονται την υγεία τους μέσω καθημερινών γευμάτων, όπως δίαιτα και πρόληψη ασθενειών

◎ Όσοι θέλουν να μάθουν για τα γεύματα για τη διατήρηση της υγείας

◎体重や体脂肪が気になってきた方

◎ Αυτοί που νιώθουν ότι η αρτηριακή τους πίεση ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους αυξάνονται

◎Άτομα που θέλουν να διαχειριστούν μια διατροφικά ισορροπημένη διατροφή για δίαιτα

◎ Αυτοί που θέλουν να αποτρέψουν ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και το μεταβολικό σύνδρομο

◎Άτομα που θέλουν να γνωρίζουν για ηλικιωμένους και γεύματα για ηλικιωμένους

◎Άτομα που θέλουν να μάθουν συνταγές που ταιριάζουν στη φυσική τους κατάσταση

◎ Αυτοί που ανησυχούν για το αν η καθημερινή τους διατροφή είναι επαρκής διατροφικά ή αν υποσιτίζονται.

◎ Άτομα που θέλουν να διαχειρίζονται εύκολα τα γεύματά τους και να βελτιώνουν τις διατροφικές τους συνήθειες ακόμη και χωρίς γνώση διατροφής

◎ Άτομα που δυσκολεύονται να σκεφτούν καθημερινά ισορροπημένες διατροφικές συνταγές και μενού για τις οικογένειές τους.

◎Άτομα που θέλουν να τρώνε υγιεινά αλλά είναι απασχολημένοι και δεν έχουν χρόνο να σκεφτούν το μενού ή να φτιάξουν περίτεχνα πιάτα.

◎Άτομα που θέλουν να γνωρίζουν συνταγές διατροφής που τους επιτρέπουν να τρώνε ό,τι τους αρέσει και να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο χωρίς να χρειάζεται να περιορίσουν τη διατροφή τους.

◎ Όσοι θέλουν να επιλέγουν συνταγές με βάση τα θρεπτικά συστατικά που θέλουν να μειώσουν, όπως χαμηλό αλάτι, χαμηλά λιπαρά, χαμηλή ζάχαρη κ.λπ.

◎ Όσοι θέλουν να επιλέξουν μια συνταγή με βάση τα θρεπτικά συστατικά που θέλουν να πάρουν, όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο, φολικό οξύ κ.λπ.

◎ Άτομα που θέλουν να διαχειρίζονται εύκολα την υγεία τους και της οικογένειάς τους χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή που υπολογίζει τη διατροφή

◎ Άτομα που δεν μπορούν να φάνε ορισμένα συστατικά αλλά δυσκολεύονται να αναζητούν συνταγές κάθε φορά.

◎Άτομα που θέλουν να διαχειρίζονται τα γεύματά τους ενώ καταγράφουν εύκολα τα καθημερινά τους γεύματα

■Επικοινωνήστε μαζί μας

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή αιτήματα σχετικά με την εφαρμογή νόστιμης υγείας, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της ενότητας "Επικοινωνήστε μαζί μας" της εφαρμογής.

*1 Εάν ακυρώσετε κατά τη διάρκεια της δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, δεν θα υπάρξει χρέωση. Εάν εγγράφεστε για πρώτη φορά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε δωρεάν για 30 ημέρες. Μετά τη λήξη της δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, το επιλεγμένο πρόγραμμα θα αγοραστεί αυτόματα. Εάν έχετε δοκιμάσει το προϊόν στο παρελθόν, η δωρεάν δοκιμαστική περίοδος δεν θα ισχύει και θα χρεωθείτε αμέσως μετά την αγορά.

*2 Το Delicious Health είναι μια υπηρεσία υποστήριξης για την άσκηση διατροφικής θεραπείας στο σπίτι με βάση τις οδηγίες γιατρού και δεν παρέχει ιατρικές υπηρεσίες όπως διάγνωση ή θεραπεία.